Duminică, 29 octombrie, România va trece la ora de iarnă. În noaptea de sâmbătă spre duminică, vom “câştiga” o oră suplimentară de somn, deoarece ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel încât ora 4 devine ora 3.
Schimbarea orei de vară în cea de iarnă are ca scop principal economisirea de energie electrică şi folosirea luminii naturale cât mai mult timp.
Cu toate acestea, schimbarea orei poate avea un impact asupra rutinei zilnice a oamenilor, provocând adesea disconfort, iritabilitate, insomnie, oboseală în timpul zilei sau reducerea funcţiei imunitare.
În ciuda bulversării, specialiştii recomandă trezirea la aceeaşi oră dimineaţa şi păstrarea unui ritm regulat de somn.
Modificarea orei se aplică în toată Uniunea Europeană, iar majoritatea ţărilor membre schimbă ceasurile în acelaşi weekend.
Totuşi, există discuţii despre posibilitatea de a renunţa la schimbarea orei în viitor, pentru a păstra “o…
